PT-Tanja: Våga träna i den obekväma zonen
05 nov, 2010
Annons
MåBra:s bloggare och Hollywood-pt Tanja Djelevic brukar dela in träningen i fyra intensitetszoner. Allra bäst är det att träna i den obekväma zonen, menar hon. Läs mer om Tanjas träningszoner här.
Annons